Olvídate de las zanahorias, los deportes ligeros son más potentes y mantén tus ojos saludables
Yakarta, el ejercicio leve demostró ser capaz de mantener la condición cerebral asociada con la función de la visión. Curiosamente, el mismo efecto no se encontró en deportes con intensidad más severa. Esto fue revelado en un estudio publicado en el Journal of Cognitive Neuroscience. En el estudio, científicos de la Universidad de California en Santa Barbara participaron 18 voluntarios. Reportado por Futurity, se solicitó a los voluntarios usar una herramienta para medir la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Las frecuencias cardíacas más altas indican una mayor intensidad de ejercicio y viceversa. Los resultados de observación muestran que los voluntarios que hacen ejercicio con intensidad leve han mejorado la función cerebral en la corteza visual. Esta sección trata de los ojos y funciones para procesar la señal para que se pueda obtener una buena visión. Además de los latidos del corazón, la intensidad del ejercicio también se puede observar más fácilmente a través de la prueba de conversación. Se dice que el ejercicio tiene una intensidad leve si uno todavía puede hacerlo mientras habla casualmente o incluso mientras canta. Cuanto más difícil es hacer mientras se habla, se dice que la intensidad es más alta. Lea también: Hora Una hora Ejecute la mañana, la edad será más larga Siete horas Este estudio fue motivado por otra investigación realizada recientemente. Revelado en un experimento en ratones, que la actividad física puede proteger la retina del ojo de la degeneración o la disminución de la función debido al proceso de envejecimiento. Entonces, ¿qué pasa con las zanahorias? Durante este tiempo, las zanahorias se consideran una buena fuente de vitamina A para mantener la salud de los ojos. Aunque no del todo incorrecto, los expertos advierten que el consumo excesivo de zanahorias también presenta riesgos. En cantidades excesivas, la vitamina A puede ser tóxica. También lea: ¿Muchas zanahorias que comen pueden tener ojos sanos? Este Doctor dijo (arriba / arriba)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar